Любая диета, построенная на отказе от каких либо продуктов, обречена.
Заведомо обречена!

Как можно человеку запрещать есть то, что он хочет, запрещать даже ради какой-то
высокой цели?

Человек начинает тосковать по этой вожделенной конфетке или по кусочку хлеба
с маслом, и диета уже не в радость, и цель, ради которой такие страдания, уже не
так и важна.

Только Воля поможет!

Но что же это?

Закончилась диета, ушли прочь лишние килограммы или недуги, и вот на
столе уже те самые, запрещенные строго-настрого продукты. И опять по кругу.

А если наоборот есть как можно больше, но полезной пищи? И для
«вредной» не оставлять места не только в желудке, но в голове. Есть сытно,
вкусно и очень полезно. А если вдруг захочется чипсов, с кем не бывает, – ничего
страшного. И эти калории, или от чего мы так стремимся избавиться, здесь
большой роли не сыграют.

Представляю на ваше обозрение Мега диету – самую старую и банальную уже
настолько, что про нее все забыли.

Мед, орехи, зелень, овощи, фрукты – это не закуски и не лакомства, это
полноценная ЕДА.

Захотелось перекусить? Съешьте яблочко. Нет, не надо думать: «Ах, я
себе аппетит перебью, лучше после обеда – первого, второго, третьего». Лучше
перед обедом.

И мед лучше до еды, за час – полчаса с чаем попить, а не после.

Орехи, семечки или сухофрукты лучше носить с собой – грамм 100. Пошли
все на обед, а вы вышли в ближайший скверик, съели свои орешки, посидели,
отдохнули. Все с обеда пришли, охают, говорят: «как тяжело, спать хочется» , а вы, отдохнувши и без чувства голода, активны и жизнедеятельны.

А через пару месяцев еще и от вопросов на тему “Как вам удалось похудеть и стать привлекательнее внешне?” не отобьетесь.

А вот еще секрет:

Утром натощак – чайную ложку цветочной пыльцы. Но ее желательно заранее
приготовить.

Высыпьте пыльцу в банку, залейте медом в пропорции один к одному,
перемешайте и поставьте в темное нехолодное место на десять дней. Спустя это
время откройте банку и еще раз перемешайте содержимое – должна получиться однородная масса.

Если времени нет на настаивание, ничего страшного – можете есть сразу, просто приготовьте еще одну баночку на будущее.

И еще секрет – кедровое масло. По одной чайной ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды – и вы обеспечите свой организм нужными элементами, которых в кедровом масле пребольшое количество. Поверьте – кедровое масло очень приятно на вкус!

Ешьте больше растительной пищи, без термической обработки.

Пробуйте! Пробуйте есть сырыми овощи, которые обычно вы готовите – цветную
капусту, свеклу, грибы. От маленького кусочка плохо не будет, но если вы
обнаружите, что это вкусно – это будет ОТКРЫТИЕ!

Например, салат, который вызывает сначала удивление: сырые морковь,
свеклу натрите на терке, затем добавьте чеснок. Заправьте растительным маслом
или сметаной.

Вкусно и необычно!

И еще. Не мешайте все в одну кучу. Избитая рекомендация? Но, может, будем придерживаться? ; )

Будьте здоровы!