Как правильно худеть

Если поговорить с людьми, которые действительно похудели, то можно четко выделить наилучшую последовательность действий, приводящих к устойчивому похудению:

а) чистим толстый кишечник,

б) чистим печень,

в) травим паразитов.

Если добавить сюда небольшую и каждодневную физическую нагрузку хотя бы по 10-15 минут и баньку 2 раза в неделю, то результат будет просто ошеломляющим.

Здесь я немного отвлекусь и расскажу вот о чем.

Дело в том, что в районе Западной Сибири, в бассейне рек Обь и Иртыш находится крупнейший в мире очаг заболеваемости описторхозом. В других регионах России скорее всего мало что слышали про описторхоз, но у нас это просто бич. Вся речная рыба карповых пород (а это почти вся речная рыба) заражена им. А от рыбы заражаются и люди. Например, около 80% жителей Новосибирска больны описторхозом, а на некоторых территориях Томской и Тюменской областей, где люди преимущественно питаются речной рыбой, пораженность населения этим гельминтом доходит до 100% (Беэр С.А.,1985).

Есть поселки, которые буквально вымирают от описторхоза. В первую очередь это, конечно, касается поселков, созданных вахтовиками и приезжими, для которых описторхоз – новое и неизведанное заболевание.

В таких условиях коренные сибиряки не смогли бы выжить, если бы не научились очищать свой организм и избавляться от паразитов. Вот этими народными средствами я с вами и хочу поделиться.

ЧИСТКА ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

Способов очистки толстого кишечника очень много и, по большому счету, совершенно не важно каким из способов вы его почистите, главное, все-таки сделайте это!

Почему это так важно и почему не чиститься тонкий кишечник, а только толстый? Дело в том, что по тонкому кишечнику пищевая кашица активно передвигается за счет перистальтического сокращения гладкой мускулатуры тонкого кишечника. Быстрое продвижение содержимого тонкого кишечника не позволяет образовываться “накипи” на стенках тонкой кишки. А вот в толстом кишечнике перистальтическая активность резко снижена, во много раз падает скорость движения заполняющих его масс. Кроме того, толстый кишечник образует множество глубоких складок и несколько крутых поворотов, в нем даже есть участок, по которому содержимое толстой кишки вынуждено двигаться вертикально вверх. При этом содержимое толстого кишечника активно обезвоживается, так как практически вся выпитая нами вода не усваивается ни в желудке, ни в тонком кишечнике, и, проходя по верхним отделам желудочно-кишечного тракта, она как бы смывает всю “грязь” на своем пути и несет ее в толстый кишечник, где в верхних его отделах и происходит основной процесс всасывания воды во внутреннюю среду организма. Вода-то всасывается, а вот “грязь” остается, отфильтровываясь на внутренней поверхности стенок толстого кишечника.

Первый вариант чистки толстого кишечника, которым я постоянно пользуюсь –чистка с помощью льняного семени.

100 гр льняного семени перемалываете, например на кофемолке. Заливаете 250 гр нерафинированного подсолнечного масла и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.

Пить 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке.

Питание в этот период вегетарианское.

ВНИМАНИЕ! Противопоказания. Если у вас хронический панкреатит или есть другие проблемы с поджелудочной, желчнокаменная болезнь, гепатит, принимать настойку льняного семени на масле нельзя – она может вызвать обострение. При холециститах принимать только во время еды.

В этом случае придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян льна, дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.

Противопоказания: гепатит, при холециститах принимать только во время еды.

Второй вариант чистки кишечника, которым я пользуюсь – следующий настой из трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1 : 1 : 1 : 0,5 и перемешиваются. 1 ст.ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 10 дней.

Противопоказания: гипертония, повышенная свертываемость крови, атеросклероз, кровотечения, вызванные полипами, кистой или другими опухолями матки и ее придатков, беременность, энтероколит.

На период чистки кишечника льняным семенем или травами исключить алкоголь, мучное (особенно свежую выпечку) и сладкое (мед можно, но мед настоящий, без примесей сахара), перейти на вегетарианское питание.

Два признака, что чистка кишечника пошла вам на пользу – вы должны потерять в весе 5 – 10 кг и кишечник должен заработать как часики: один раз в день для мясоедов и два раза в день для вегетарианцев.

Если результат другой, попробуйте другой способ очистки кишечника.

По большому счету, совершенно не важно каким способом вы почистите кишечник – травами, льняным семенем, по Щадилову, по Малахову, по Семеновой или решитесь на гидроколонотерапию – главное, чтобы вы все-таки это сделали.

ЧИСТКА ПЕЧЕНИ

Тоже есть несколько вариантов чистки печени, и вы можете выбрать себе по вкусу любой – либо, как рекомендуют большинство авторов подсолнечным (оливковым) маслом, либо магнезией, либо зондированием и т.п. Об этих способах вы можете прочитать во многих источниках.

Я же чищу печень исконным сибирским средством – свекольным отваром.

В день чистки печени питание вегетарианское, так же в этот день исключить мучные и хлебобулочные изделия, сдобы, макароны.

Свеклу помыть и положить в кастрюлю. Залить 1 литром воды. Замерить этот уровень и запомнить. Потом еще долить 2 литра воды. И поставить кипятиться. Кипятить до тех пор (примерно 2 часа), пока вода не испарится до замеренного уровня 1 литр. То есть 2 литра воды должно выкипеть. Снимаем с плитки. После этого достаем эту уже отваренную свеклу и на терке чистим ее в эту же воду, которая осталась. Получается такая свекольная каша. Эту каша должна покипеть еще 20 минут. После этого полученный свекольный отвар надо процедить и разделить на 4 равные части.

Принимаем по одной части каждые 4 часа.

После каждой порции приема отвара ложимся, кладем грелку на правый бок (на область печени) и отдыхаем.

Противопоказания: желчнокаменная болезнь.

Впрочем, не важно, какой способы чистки печени вы выберете, просто сделайте это. После чистки печени вы почувствуете облегчение в правом боку, печень «задышит», станет легкой, невесомой. Вы легко узнаете это состояние.

ВЫТРАВЛЕНИЕ ПАРАЗИТОВ

После чистки печени займемся изгнанием паразитов.

Приведу два способа.

Первый способ быстрый и мощный. Гарантированно избавит вас от отисторхоза, лямблиоза и других паразитов. Способ проверен лично и подтвержден анализами крови – на первом анализе зафиксированы антитела на лямблии и токсакароз, на втором, после курса лечения, этих антител нет, значит лямблии и токсакароз были вытравлены.

Способ основан на употреблении липовой (осиновой) золы.

Найдите место, где растет липа. У липы срубите топором несколько живых веток. Ветки принесите домой, подсушите в духовке и сожгите. В итоге у вас получится липовая зола. Всего вам понадобится 7 чайных ложек липовой золы.

Схема употребления следующая:

Первые три дня нужно утром и вечером съедать по одной чайной ложке липовой (осиновой) золы и запивать 0,5 стакана теплого молока.

На четвертый день принять 1 чайную ложку золы и 0,5 стакана теплого молока только утром.

ВНИМАНИЕ! В дни приема золы нельзя есть ничего сладкого.

С вечера четвертого дня нужно начать пить настойку листа брусники: 1 столовая ложка листа брусники на стакан кипятка, принимать по 0,5 стакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день. Лист брусники нужно пить в течение 2 недель.

Как только пропили лист брусники, начинаем второй точно такой же цикл: опять принимаем за 4 дня 7 чайных ложек золы и опять 2 недели пьем лист брусники.

Повторно это лечение можно будет проводить не раньше, чем через полгода.

Второй способ тоже эффективный, но более мягкий и долгий. Нужно в течение примерно 2 месяцев съедать каждый день кедровые орешки с трех кедровых шишек. Мясо и животные жиры в этот период нужно исключить из рациона. Этот способ помог очень многим таежникам избавиться от описторхоза. Кстати, этим же способом можно лечить и туберкулез.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КИШЕЧНОЙ МИКРОФЛОРЫ

И, напоследок, приведу способы восстановления кишечной микрофлоры, если вы все-таки чистились с помощью клизм в домашних условиях.

Первый способ – все-таки пропить после клизм масло с льняным семенем, рецепт которого я уже описал.

Если у вас панкреатит и масло пить нельзя, или не хочется, то есть и другие рецепты восстановления кишечной микрофлоры.

Второй способ – попить свежевыжатый морковный сок по 50 гр, один раз в день в течение 5 дней. Противопоказание: обострение язвенной болезни, энтерит.

Третий способ – смешиваем 1 ч.ложку подорожника и 1 ч.ложку корня аира. Заливаем 1 ст кипятка и настаиваем 20 мин. Настой пить 5 дней по 3 раза в день за 30 минут до еды по 50 гр. Противопоказание: болезни желудка с повышенной секрецией.

Если проводить 2 чистки в год, то никаких проблем с лишним весом у вас не будет.

http://www.faleev.com

Примечание:  а купить золу можно здесь http://zempa.ru/shop/?c=9

Комментариев: 2

  1. Меня осенило, что стевия может очень пригодиться и в период таких вот фалеевских чисток. Сахар-то нельзя. А сладкого хочется :) Те же чаи сладкие, например. Чай для похудения – вообще дополнительная помощь чистке. Или экстракты, или Бактосила.

    Comment by Jul — Апрель 22, 2009 @ 6:39 дп

  2. скажите пожалуйста, а можно ли в случае чистки кишечн подсолнечное масло заменить на оливковое? и еще, как узнать какие паразиты есть у меня в оргпнизме это спец анализ? липовая зола устраняет только названные вами виду паразитов или она универсальна? спасибо!

    Comment by елена — Март 6, 2010 @ 1:03 дп

Извините, обсуждение на данный момент закрыто.


Rambler's Top100